Page 6 - FitLine Catálogo de deportes de 2018 SPA
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Suplementos nutricionales en el deporte











                                 factor de éxito

            Nutrición óptima en el deporte


            : un factor de éxito




            Aumento de la demanda de deportistas de deportes de masas y
            atletas de alto nivel
            Los estudios científicos muestran una deficiencia nutricional frecuente en los atletas deporti-
            vos. A menudo, estas personas no se nutren de suficientes vitaminas y sustancias minerales,
            por ejemplo (muy poca fruta, verduras, ensaladas y productos integrales). Además, existen
            circunstancias personales como la falta de tiempo, viajar, fumar o el consumo de alcohol, o, en
            el caso de deportistas de alto nivel, planes de entrenamiento y competiciones.

            Las personas que practican deportes de masas suelen sufrir más de deficiencia nutricional que
            los deportistas de alto nivel, porque el organismo no está tan bien ajustado al rendimiento de
            alta competición. Puede presentarse un trastorno de deficiencia electrolítica y principalmente
            pérdida de líquidos. Las posibles consecuencias son un menor rendimiento, menos energía,
            una mayor probabilidad de sufrir lesiones, una aparición más temprana de fatiga, una regenera-
            ción lenta después de actividades deportivas o un sistema inmune debilitado.









































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